Mon approche

La MDRH est une approche semi-directive qui s’inspire des courants humanistes, cognitifs et comportementaux. Elle accompagne la personne à prendre conscience de ses schémas répétitifs et de leurs impacts sur ses relations, afin de mobiliser ses ressources et favoriser son épanouissement.

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Centrée sur la participation active du client, cette méthode encourage l’exploration de soi, la découverte de son potentiel et le développement de l’autonomie intérieure. Elle met l’accent sur une relation thérapeutique authentique, empathique et respectueuse.

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La MDRH alterne interventions non directives (écoute, accueil, présence) et interventions plus directes (questionnement, confrontation) sans jamais imposer de solutions. Elle intègre également des outils complémentaires de la Gestalt, de l’analyse transactionnelle et de la thérapie des schémas.

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Structurée autour du lien entre pensées, émotions et comportements, la MDRH permet des changements durables en aidant la personne à mieux comprendre son vécu, transformer ses croyances limitantes et avancer vers une vie plus consciente et équilibrée.